「人生でやりたい事リスト１００」に続き「やりたくないリスト」も作ってみた
やりたくない事を書くことによって
こうありたいという自分の理想像が見えてくると思い作ってみました
ではいきます(^^ゞ
１ 治療を諦める
２ 満員電車に乗る
３ 人が嫌がる事
４ 何事にも無関心になる
５ チャレンジしなくなる
６ スーツを毎日着る
７ 向上心を失う
８ 家に出た虫退治
９ いじめ
１０ 暴力
１１ お金を気にする生活
１２ 肉体的に衰える
１３ おしゃれに鈍感になる
１４ 太りたくない
１５ ネガティブな考え
１６ 嘘をつきたくない
１７ 天災にはあいたくない
１８ 暇で早く時間が過ぎないかなと思う事
１９ 安物買いの銭失い
２０ 雨の日の登山
２１ 雨の日のキャンプ
２２ 明日しようと思う事（今すぐしよう！）
２３ イライラしない
こっちのやりたくないリストはなかなか出てこない(T_T)
また出てきたら更新していこう
やりたいリストは体験や欲しいもの等で埋め尽くせれるけど
やりたくないリストは考えであったり精神的なものなので
１００個も出すのはなかなか難しい・・・
こうやって書きだしていくと頭の片隅に少しでも残るので作ってみました
この中で「イライラしない」を実践するのが結構むずかしい《ﾟДﾟ》
これは性格そのものを直さないと実行できないような事なので
なにかいい改善方法を探して日々やることリストに入れてなんとか克服していきたい
最後に、このリストを作る為にいろんな方のリストを参考にさせてもらいました
ですので結構マネをしたのもあり、時々見直さないと忘れてしまう項目があるので
たまに見返し、忘れず実行していきたいですね
人生観が１８０度変わった僕の日常
まずは現在の僕の大まかな１日の流れです
大体の日がこんな感じで流れて行ってます
そこで今までと変わった点を挙げていきます
・朝６時に起きるようになって朝活するようになった
入院生活で朝6時に起きるのが習慣になっていて朝活を取り入れました
１日の中で一番集中力の高い時間帯で「脳のゴールデンタイム」とも呼ばれています
この時間に読書したりその日にしないといけない事を書き出しています
誰かに電話かけないといけない等細かいレベルのことまで書き出しています
そのおかげか病気前と比べて仕事もはかどっているような…
でもこの書くという事は、しないといけない事の可視化ですのですぐ忘れてしまう僕にとってはいい習慣です
・以前は仕事中は、仕事にかかわる事しかしていなかったが
がんと分かり他の事が出来る様に融通が利くようになった
次に仕事ですが僕は今両親が経営している会社で役員と言う形で働いています
従業員は2人雇っていて、病気前は僕が全ての管理をしていたのですが
入院となった時に全てから手を引き全部お任せしている状態です
今はバリバリ働けますが体調優先にしてもらっている状態で
この仕事中に色々と新しいことにチャレンジできる環境になっていて
色々と考えるのが楽しいです
仕事を頑張ってくれている他の方に感謝しかありません
・お酒を飲まなくなった
これは自分の中で大きく変わったことの一つですね
でも肝臓に転移していたら当たり前のことです
以前は仕事が終わって家に帰った瞬間からひたすら飲んでいました
だから夜に車でどこかに出かけるとかは絶対になかったのですが
今年は息子を連れて花火大会に車で行ってきました
初めての花火で始めは音にビックリしていたけど楽しんでくれたと思います
嫁もすごく喜んでいてくれてこれもうれしい変化の一つです
・子供を寝かせてからの行動が変わった
以前は飲んでいるので何をやるのも集中力がなくyou tube見たりだらだらと過ごしていたような気がします
今はランニングに行ったり１日の出来事をノートにまとめたりこのブログを書いたりしています
・寝るのが遅くなった
以前はだらだらとしていて２２時過ぎたら眠くなってきて寝ていました
今はやる事があり０時回っても眠くならず、次の日の事を考えなるべく寝るようにしてベッドに入っています
こうやってグラフにして以前の自分と比べるとどんだけ寝てたんやって感じですね笑
・やる気が増した
時間は無限にはなく有限だという事に改めて気付かされ
また他の同学年と比べてもその時間が圧倒的に少ない僕にとっては本当に無駄にしたくない。もっとやれるはずだ❕❕❕
こんな感じで変わったところを書いていきましたが
以前と比べ寝る時間も減ったり体力的にもきつくなったと思うのですが
全然続けていけるぐらい充実しているのでこのまま続けていきたいです
今後は体にも十分気をつけて色々とチャレンジしていき
今までのように後に伸ばすような事はしないで
やれることはすぐに行動していきたいです
大腸がんと分かってやり始めた事（予防等も含めて）
まずは大まかですが今の僕の症状についてです
病名は大腸がん（下行結腸）からの肝転移 肺転移 リンパ節転移のステージ４です
現在手術は無理で抗がん剤治療中
抗がん剤はオキサリプラチン+アバスチンの点滴とゼローダを２週内服し１周休薬を
１クール（21日）とし、3クール行いその後どうなっているか経過観察していこうという段階です
現在は2クール目の10日ほど経った所で
日常生活に支障をきたす様な副作用は今の所ないです
そのかわり食事制限があり、現在流動食しか食べれないです←これが結構キツイ
人が美味しそうに食べているのを見るとついつい欲しくなる(*_*)
今の目標は息子が20歳になるまではなにがなんでも育て切る❕❕❕
その為にやり始めた事で
今行っている（抗がん剤以外）予防的なものも含めて書き出します
・鍼灸院での鍼治療
以前の僕だとこの様な鍼治療は贅沢な行為で中々行く気にはなれなかったですが
そんな事も言ってられないので行きだしました
免疫力を高める効果に期待しています
行った日はすごく体が軽くなりストレス発散にもなり続けていきたいです
なにか目的があると飲み出すサプリ
ミドリムシは大腸にブロリコは肝臓への効果を期待して飲み出しています
これらは医学的根拠はないけど効いてるという気持ちで摂取すると
効果は出てくると信じている❕❕❕
・ゲノム医療に申し込んだ（現在検査の結果待ち）
このゲノムもがんになって初めてこのようなシステムがあるんだって思い
１度申し込みに行ってきました（病院では聞くまで誰も教えてくれない…）
大阪では阪大と近大でやっているらしく
料金が近大の方が無料という事もありまずは近大で見てもらうことにしました
これからの検査でまた細胞が取れたら他の所も行ってみようと思っています
・免疫療法に行く予定
先日がん専門の医療コーディネーターの方にお会いして話を聞くと
僕の症状だとこの免疫療法がすごく良さそうで
大阪に素晴らしい先生がいるらしく、行ってみようと思っています
ネックは料金で、150万円程度かかりそうです
行った場合にはまたブログに詳細を書いてみたいです
・ランニングで月120km走る（目標）
これはやりたい事リストを達成するにも
必要不可欠な体力維持だと思うし
この様な記事も読んだので試しにやっています
https://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/091500068/110400004/?P=2
でも運動をしていなかった体で１か月に１２０㎞はキツイ( ;∀;)
以上が今考えていたり実際にやっている事ですが
この他にも漢方とか飲んでいきたいとかあるんですけど
こうやって書きだすとお金がすごくかかるのが分かり
なんでもかんでもしていくとすぐに底が尽きそうです
少し精査してやっていく必要がありますね
今は絶対に治ると思って取り組んでいっているので
前向きに色々なことをやっていきたいですね
